什么是糖尿病足？
糖尿病足是糖尿病综合因素引起的足部疼痛、皮肤深溃疡、肢端坏疽等病变总称，是与下肢远端神经异常和不同程度的周围血管病变相关的足部感染、溃疡或深层组织破坏。
糖尿病是影响全身的疾病，糖尿病患者很小的伤口或刮擦都可能愈合较慢，甚至很快转变成严重的感染，尤其以足部或腿部感染最为常见。糖尿病患者很可能会得足部溃疡，这些溃疡常发生在脚底承重的区域，如未能获得正确治疗，会感染深层的组织或骨骼，进而导致腿或脚的坏疽甚至截肢。
但是糖友们也不用太担心，只要护理得当，糖尿病足还是可防可控的。今天我来跟大家聊聊糖尿病患者的足部如何护理。
Part.1
饮食指导
1、少吃多动，清淡少油。
展开剩余77%2、合理膳食，粗细粮搭配。
3、定时定量，清淡少盐。
4、适量蛋白质，低脂低胆固醇。
5、多吃新鲜蔬菜，水果限量。
6、适当多喝水，戒烟、限饮酒。
Part.2
足部观察与检查
1、每天检查双足一次，观察足部知觉、皮肤颜色、温度等，定期做足部感觉测试。
2、保持足部清洁，避免感染。勤换鞋袜，每天清洁足部。
Part.3
预防外伤
1、不要赤脚走路，外出不可穿拖鞋，选择轻柔前端宽大的鞋子，清除鞋子里的异物。
2、冬天使用热水袋、电热毯时谨防烫伤，同时应注意预防冻伤。
Part.4
促进肢体血液循环
1、步行运动
2、腿部运动：
①提脚跟：将脚跟提起、放下。
② 甩腿。
③座椅运动：双臂交叉于胸前，双腿分开与肩宽，然后坐下、起立。
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